THE Pack 💥
Le Full Pack de 17 vidéos (5 vidéos en musique et avec timer, 12 vidéos avec guidage voix) de renforcement musculaire, sous le soleil de Séville pour te faire bouger et te donner un max d'énergie !
- Des formats de 5, 10 et 20 min pour te sculpter, apprendre à maîtriser des exercices classiques (type squats, planche...), rebooster ta confiance en toi, et éviter la routine
- Avec et sans accessoire : bande de résistance // lestés
- Focus Bas du Corps, Centre et Full Body
- Tous niveaux
Idéal pour une remise en forme et une énergie retrouvée à l'approche du Printemps !
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10 min - FULL BODY - avec une bande de résistance
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10 min - FULL BODY - pas d'accessoire
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10 min - Focus CENTRE - pas d'accessoire
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10 min - Focus BAS DU CORPS - avec des lestés 500g aux chevilles
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20 min - SCULPT - avec des lestés 500g aux chevilles
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20 min - FULL BODY - pas d'accessoire
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10 min - FULL BODY - avec des lestés 750g aux poignets
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10 min - Focus BAS DU CORPS - avec des lestés 750g aux chevilles
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20 min - FULL BODY - avec des lestés 750g aux chevilles
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5 min - GAINAGE DYNAMIQUE - pas d'accessoire
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10 min - FULL BODY - pas d'accessoire
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20 min - Focus BAS DU CORPS - avec une bande de résistance
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10' Sculpt workout with ankle weights
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10' Full body workout with resistance band
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10' Sculpt workout with resistance band
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10' Lower body workout with resistance band
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10' Abs focus - no equipment
